Att jobba aktivt med ergonomi, friskvård och andra insatser som främjar fysiskt och psykiskt välmående lönar sig alltid. När medarbetarna är friska och mår bra presterar de och trivs bättre, utvecklas, blir mer kreativa och känner mer arbetsglädje, samtidigt som sjukskrivningarna minskar. En ergonomisk arbetsmiljö som ger friska och nöjda medarbetare är en vinst för…

  Att uppleva stress är en naturlig del av livet. Alla drabbas vi då och då av krävande situationer då kroppen behöver mobilisera kraft för att lösa problemet. Så länge stressen är kortvarig och det finns möjlighet till återhämtning efteråt så är det en sund och naturlig reaktion, men om stressen blir långvarig utan möjlighet…

Vad kan jag som närstående göra? Att leva med någon som har långvarig smärta kan bli påfrestande för relationen. Det kan bli svårt att veta om man ska hjälpa till eller om man ska gå undan. Vid en akut smärta så är det naturligt att man hjälper till och tar hand om den som är…

Vad kan jag som närstående göra? Ha tålamod och var ett stöd för minnet när det behövs. Den som har utmattningssyndrom har ofta svårt att minnas information, glömmer bort saker som ska göras och kan komma av sig mitt i en uppgift eller aktivitet. Det kan vara en hjälp om föremål läggs tillbaka på “sin…

Vad är långvarig smärta? I dagsläget så vet man inte fullt ut varför vissa får långvarig smärta och andra inte.  Det verkar vara både biologiska, psykologiska och sociala faktorer som spelar in för hur ont man får och om smärtan blir långvarig eller ej. Hur vi hanterar smärtan varierar också mellan olika individer. När skadan…

Vad är utmattningssyndrom? Utmattningssyndrom kan uppfattas både av individen själv som omgivningen att ha kommit väldigt plötsligt, “att gå in i väggen”. Men tittar man tillbaka i tiden brukar det bli tydligt att belastningen pågått under en länge tid. Utmattningssyndrom är en medicinsk diagnos med kriterier formulerade av Socialstyrelsen. Påtaglig brist på psykisk energi dominerar…

Vad är smärta? Akut smärta är en varningssignal om att det skett en skada eller att det finns ett hot om skada. Smärtförnimmelsen förmedlas av ett system i kroppen som vi behöver för vår överlevnad.  Systemet gör att vi reflexmässigt rycker bort handen från en varm platta och att vi inte belastar den stukade foten…

Vad är stress? Stressreaktioner är något naturligt och nödvändigt för människans överlevnad. Det är kroppens sätt att anpassa sig till ökade behov vid belastning, ex kroppsansträngning. Vid hot och fara hjälper det oss att i akuta situationer kunna slåss eller fly. Vi är skapta för att kunna hantera stress och så länge den följs av…