Ska du arbeta hemma under längre tid är det viktigt att ha bra höjd på arbetsbordet i förhållande till armar/ axlar. Om bordet är för högt belastas axlar/skuldror och är bordet för lågt belastas handleder och armbågar. Det bästa är om du kan låna hem din arbetsstol då har du möjlighet att anpassa höjden på…

Vi på Rehabakademin är specialister på långvarig smärta och utmattning. Vi bedriver, på uppdrag av Region Stockholm rehabilitering vid långvarig smärta och eller utmattningssyndrom. Vi arbetar i enlighet med de evidensbaserade riktlinjer som finns för både långvarig smärta och utmattningssyndrom. Hos oss gäller Landstingets taxa och frikort.   Om du lider av långvarig smärtproblematik eller…

Rehabakademin och Arbetsmiljöakademin fortsätter att hålla öppet och fortsätter erbjuda rehabilitering och arbetsmiljöinsatser så länge vi inte får andra instruktioner från Folkhälsomyndigheten. Vi följer Folkhälsomyndighetens nyhetssida dagligen. Vi tänker att det är viktigt att vården fortsätter fungera och att de patienter och gäster som besöker oss sällan tillhör särskilda riskgrupper, som hög ålder, allvarliga hjärt-…

Jobbar ni med systematiskt arbetsmiljöarbete i er verksamhet? Systematiskt arbetsmiljöarbete, eller SAM som det brukar förkortas, handlar om att man undersöker arbetsmiljön, tar fram metoder och strategier för att förbättra den, samt att man hela tiden följer upp sitt arbetsmiljöarbete för att optimera det. Den här typen av arbete regleras genom Arbetsmiljöverkets föreskrifter, och fördelarna…

Vad är MediYoga? MediYoga är en terapeutisk yogaform, som används inom svensk hälso- och sjukvård, inspirerad från Kundaliniyoga med inslag av Ayurveda och traditionell Kinesisk Medicin. Kärnan i MediYogan är att skapa ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt. MediYogan är en form av träning av kroppsmedvetandet, en helhetsträning som stillar sinnet och balanserar kroppens nerv- och stressystemet…

På dagens marknad där framgångsrika företag drivs av kunskap och innovation har det blivit viktigt att locka duktiga talanger, och inte minst att få dem att stanna kvar. Det här gäller speciellt de unga arbetstagarna som just nu håller på att ta över på arbetsmarknaden. De har andra attityder och värderingar, och utbildar sig inte…

Den psykiska ohälsan ökar i Sverige i dag. Allt fler sjukskrivningar beror på brister i det mentala välmåendet, och psykiska problem utgör nu huvuddelen av långtidssjukskrivningarna efter problem i rörelseorganen. Dålig arbetsmiljö, stress och problem på arbetet är tunga anledningar till den här ökningen. Vill man vända den här utvecklingen behöver man inte bara tackla…

I takt med att allt fler blir sjukskriva på grund av stress och psykisk ohälsa letar läkare och forskare efter sätt att vända den här utvecklingen. Det räcker inte bara med att identifiera de bakomliggande orsakerna, man behöver även jobba aktivt och förebyggande med faktorer som främjar det psykiska välmåendet. En av de här friskfaktorerna…

En stor del av arbetsmiljöarbetet har sitt fokus på problem och risker samt att man ska eliminera och förebygga olycksfall och ohälsa. Även om det förebyggande arbetet är väldigt viktigt går det att göra ännu mer för det fysiska och psykiska välmåendet på jobbet. Att arbeta hälsofrämjande är ett positivt och offensivt arbetsmiljöarbete där man…

De företag och organisationer som vill jobba för att motverka ohälsa och skapa en god arbetsmiljö behöver dels gå igenom vilka faktorer det är som ses som risker på jobbet men om man vill skapa en genuint hållbar arbetsplats behöver man även vända på riskerna och skapa friskfaktorer.   Friskfaktorer är insatser, förhållanden och attityder…