Author: Erika Herbert

Categories

Utmattningssyndrom   |   8 September

De vanligaste tecknen på att du är utmattad

Långvarig stress utan möjlighet till återhämtning är en allt vanligare anledning till varför vi blir sjuka. Antalet personer som i dag blir sjukskrivna på grund av utmattningssyndrom har sexdubblats sedan 2010. När någon väl drabbas så behövs det lång tid av sjukskrivning, återhämtning och rehabilitering för att kunna komma tillbaka igen. Det bästa sättet att…

Utmattningssyndrom   |   8 September

Så kan du som anhörig hjälpa vid utmattningssyndrom

Allt fler svenskar blir sjuka och får diagnosen utmattningssyndrom. Att bli sjuk på grund av utmattning beror nästan alltid på långvarig stress utan möjlighet till återhämtning, och när någon väl har gått in i väggen tar det tid att komma tillbaka igen.   Som anhörig kan det vara en utmaning att vara nära någon som…

Utmattningssyndrom   |   2 September

Orsakerna bakom utmattningssyndrom och hur du undviker dem

Utmattningssyndrom är ett sjukdomstillstånd som orsakas av långvarig stress och stora påfrestningar utan möjlighet till tillräckligt med återhämtning. Vanliga symptom vid utmattningssyndrom är bland annat orkeslöshet, koncentrations- och minnesproblem, sömnproblem, otålighet, värk, magproblem och nedstämdhet. Om du drabbas så behöver du lång återhämtning och rehabilitering för att kunna komma tillbaka igen.   Det bästa sättet…

Utmattningssyndrom   |   2 September

Vad är utmattningssyndrom?

I dag har stressrelaterad ohälsa blivit den vanligaste orsaken till att vi svenskar blir sjukskrivna. Den psykiska ohälsan har ökat stort de senaste åren, enligt Försäkringskassan har ökningen varit 59 % mellan 2010 och 2015, och av de diagnoserna är det anpassningsstörningar och stressreaktioner som har ökat mest med 119 % under samma tidsperiod. Fler…

Arbetsmiljö   |   19 May

Så får du till det ergonomiska hemmakontoret

Ska du arbeta hemma under längre tid är det viktigt att ha bra höjd på arbetsbordet i förhållande till armar/ axlar. Om bordet är för högt belastas axlar/skuldror och är bordet för lågt belastas handleder och armbågar. Det bästa är om du kan låna hem din arbetsstol då har du möjlighet att anpassa höjden på…

Långvarig smärta   |   17 April

Till dig som lider av långvarig smärtproblematik eller utmattningssyndrom- du kan skriva din egen remiss!

Vi på Rehabakademin är specialister på långvarig smärta och utmattning. Vi bedriver, på uppdrag av Region Stockholm rehabilitering vid långvarig smärta och eller utmattningssyndrom. Vi arbetar i enlighet med de evidensbaserade riktlinjer som finns för både långvarig smärta och utmattningssyndrom. Hos oss gäller Landstingets taxa och frikort.   Om du lider av långvarig smärtproblematik eller…

Okategoriserade   |   13 March

Hur vi på Rehabakademin och Arbetsmiljöakademin gör med Covid-19 (Corona) och smittrisken

Rehabakademin och Arbetsmiljöakademin fortsätter att hålla öppet och fortsätter erbjuda rehabilitering och arbetsmiljöinsatser så länge vi inte får andra instruktioner från Folkhälsomyndigheten. Vi följer Folkhälsomyndighetens nyhetssida dagligen. Vi tänker att det är viktigt att vården fortsätter fungera och att de patienter och gäster som besöker oss sällan tillhör särskilda riskgrupper, som hög ålder, allvarliga hjärt-…

Arbetsmiljö   |   21 February

Därför ska ni satsa på ett systematiskt arbetsmiljöarbete

Jobbar ni med systematiskt arbetsmiljöarbete i er verksamhet? Systematiskt arbetsmiljöarbete, eller SAM som det brukar förkortas, handlar om att man undersöker arbetsmiljön, tar fram metoder och strategier för att förbättra den, samt att man hela tiden följer upp sitt arbetsmiljöarbete för att optimera det. Den här typen av arbete regleras genom Arbetsmiljöverkets föreskrifter, och fördelarna…

yoga   |   27 January

Välkommen på MediYoga våren 2020!

Vad är MediYoga? MediYoga är en terapeutisk yogaform, som används inom svensk hälso- och sjukvård, inspirerad från Kundaliniyoga med inslag av Ayurveda och traditionell Kinesisk Medicin. Kärnan i MediYogan är att skapa ökad balans fysiskt, mentalt och emotionellt. MediYogan är en form av träning av kroppsmedvetandet, en helhetsträning som stillar sinnet och balanserar kroppens nerv- och stressystemet…

Arbetsmiljö   |   4 December

Så lyckas du som chef att få unga arbetstagare att jobba kvar

På dagens marknad där framgångsrika företag drivs av kunskap och innovation har det blivit viktigt att locka duktiga talanger, och inte minst att få dem att stanna kvar. Det här gäller speciellt de unga arbetstagarna som just nu håller på att ta över på arbetsmarknaden. De har andra attityder och värderingar, och utbildar sig inte…