Smärttest Självtest för långvarig smärta 1 Detta är ett självskattningstest som ska ge en bild av ditt nuvarande tillstånd. Testet består av 10 frågor, där du ska värdera hur smärta påverkar olika faktorer i ditt liv. Hur länge har du lidit av ditt nuvarande tillstånd? 0-1 veckor 1-2 veckor 3-4 veckor 4-5 veckor 6-8 veckor 9-11 veckor 3-6 månader 6-9 månader 9-12 månader Över ett år På en skala från 1-10 där 1 är ingen smärta alls, och 10 är värsta tänkbara smärta, har mycket smärta har du haft den senaste veckan? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 På en skala från 1-10, där 1 innebär att du inte kan utföra uppgiften på grund av smärta, och 10 innebär att du kan utföra uppgiften smärtfritt: Kan du utföra lättare arbete under en timme? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 På en skala från 1 - 10 där 1 innebär att du inte kan utföra uppgiften på grund av smärta, och 10 innebär att du kan utföra uppgiften smärtfritt: Kan du sova på natten? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 På en skala från 1-10, där 1 innebär helt lugn, och 10 innebär mycket spänd: Hur spänd eller stressad har du känt dig den senaste veckan? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 På en skala från 1-10, där 1 innebär inte alls, och 10 innebär väldigt nedstämd: Hur nedstämd har du känt dig den senaste veckan? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 På en skala från 1-10, där 1 innebär ingen risk, och 10 innebär mycket stor risk: Hur stor upplever du själv risken att ditt nuvarande besvär skulle bli långvarigt? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 På en skala från 1-10, där 1 innebär ingen chans, och 10 innebär mycket stor chans: Hur stor chans tror du att du har att kunna arbeta om tre månader? 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 På en skala från 1-10, där 1 innebär att du inte instämmer alls, och 10 innebär att du instämmer helt: Om besvären ökar, är det en signal på att du bör sluta med det du håller på med tills besvären minskar. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 På en skala från 1-10, där 1 innebär att du inte instämmer alls, och 10 innebär att du instämmer helt: Jag bör inte utföra mina normala aktiviteter eller arbeten med den smärta jag har för närvarande. 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
