Långvarig stress utan möjlighet till återhämtning är en allt vanligare anledning till varför vi blir sjuka. Antalet personer som i dag blir sjukskrivna på grund av utmattningssyndrom har sexdubblats sedan 2010. När någon väl drabbas så behövs det lång tid av sjukskrivning, återhämtning och rehabilitering för att kunna komma tillbaka igen. Det bästa sättet att…
Allt fler svenskar blir sjuka och får diagnosen utmattningssyndrom. Att bli sjuk på grund av utmattning beror nästan alltid på långvarig stress utan möjlighet till återhämtning, och när någon väl har gått in i väggen tar det tid att komma tillbaka igen. Som anhörig kan det vara en utmaning att vara nära någon som…
Utmattningssyndrom är ett sjukdomstillstånd som orsakas av långvarig stress och stora påfrestningar utan möjlighet till tillräckligt med återhämtning. Vanliga symptom vid utmattningssyndrom är bland annat orkeslöshet, koncentrations- och minnesproblem, sömnproblem, otålighet, värk, magproblem och nedstämdhet. Om du drabbas så behöver du lång återhämtning och rehabilitering för att kunna komma tillbaka igen. Det bästa sättet…
I dag har stressrelaterad ohälsa blivit den vanligaste orsaken till att vi svenskar blir sjukskrivna. Den psykiska ohälsan har ökat stort de senaste åren, enligt Försäkringskassan har ökningen varit 59 % mellan 2010 och 2015, och av de diagnoserna är det anpassningsstörningar och stressreaktioner som har ökat mest med 119 % under samma tidsperiod. Fler…
Vi på Rehabakademin är specialister på långvarig smärta och utmattning. Vi bedriver, på uppdrag av Region Stockholm rehabilitering vid långvarig smärta och eller utmattningssyndrom. Vi arbetar i enlighet med de evidensbaserade riktlinjer som finns för både långvarig smärta och utmattningssyndrom. Hos oss gäller Landstingets taxa och frikort. Om du lider av långvarig smärtproblematik eller…
Mellancheferna är viktigare än de flesta tror. De är dessutom under mer press och lider oftare av ångest och depression. Här är orsakerna till varför mellancheferna är så stressade och så här kan vi hjälpa dem.
Stressreaktioner har sedan människans tidiga dagar varit ett effektivt verktyg för att ta itu med tillfälliga hot. När vår hjärna uppfattar en fara säger den åt kroppen att ändra prioriteringar och att mobilisera energi så att vi snabbt kan bekämpa eller fly från det som hotar oss. I dagens samhälle ser det vi uppfattar som…
Vad kan jag som närstående göra? Ha tålamod och var ett stöd för minnet när det behövs. Den som har utmattningssyndrom har ofta svårt att minnas information, glömmer bort saker som ska göras och kan komma av sig mitt i en uppgift eller aktivitet. Det kan vara en hjälp om föremål läggs tillbaka på “sin…
Vad är utmattningssyndrom? Utmattningssyndrom kan uppfattas både av individen själv som omgivningen att ha kommit väldigt plötsligt, “att gå in i väggen”. Men tittar man tillbaka i tiden brukar det bli tydligt att belastningen pågått under en länge tid. Utmattningssyndrom är en medicinsk diagnos med kriterier formulerade av Socialstyrelsen. Påtaglig brist på psykisk energi dominerar…